Pourquoi j'aime pratiquer et transmettre le PILATES ?

Ancienne danseuse de modern- jazz, street-dance, claquettes, salsa, cavalière équestre... j'ai quelque peu traumatisé certaines parties de mon corps.

Quelques séquelles de blessures m'ont incité tout naturellement à rechercher des activités de "reconstruction".

Des stages et des formations dans le domaine de la danse ou de la rééducation/réadaptation m'ont sensibilisé à plusieurs méthodes corporelles très intéressantes, puis j'ai arrêté mon choix sur la méthode PILATES :

En effet, elle m'a permis de plus agir en conscience dans la recherche d'un équilibrage corporel, et ma pratique régulière a confirmé les bénéfices physiques et mentaux de cette façon dynamique et intelligente de se mettre en mouvement. 

Bien entendu, on ne soigne pas en totalité des défauts posturaux suite à des habitudes de vies néfastes,  à des blessures ou a des pathologies, cependant, on peut en adoucir les conséquences et  éviter qu'ils ne provoquent d'autres lésions.

On peut diminuer la douleur, et surtout on se re tonifie en priorisant le travail muscles profonds, ceux qu'on ne sent pas, ceux dont on a pas forcément conscience, quand à leur importante sur la préservation de notre charpente osteo-musculo-tendineuse et la solidité de nos complexes articulaires en général.

 On agit aussi et surtout de manière préventive pour préparer son corps à tous les mouvements du quotidien ou sportif, et on apprend à respirer efficacement.